Kennen Sie das? Sitzen, sitzen, sitzen. Im Büro, in der S-Bahn, am Abend beim geselligen Beisammensein. Wenn es dann zwickt und sich Verspannungen einstellen, fehlt da die Bewegung? Und damit auch so manches Mal der Schwung?
Um fit, beweglich und entspannt zu bleiben, reichen kleine Körperübungen, die sich mühelos in den Alltag einbauen lassen. Damit tanken Sie auf und bleiben dauerhaft stark. Jessica Leicher weiß, was Sie gegen Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen tun können. Sie wird anatomische Zusammenhänge erklären und eine ganze Reihe unterschiedlicher Körperübungen zeigen. Wer gleich mitmacht und ausprobiert, spürt, was kleine und feine Bewegungen bewirken.

Sie erfahren, wie Sie mit wenig Aufwand in die eigene Mitte kommen und eine gute Bodenhaftung gewinnen. Schon während des Vortrags werden Sie merken, wie Ihr Energielevel steigt.
 
Die Referentin
Jessica Leicher ist seit 2006 als selbstständige TRAGER® Praktikerin tätig. TRAGER® ist eine Kombination aus sanfter Massage, Bewegung und Entspannung. Sie begleitet Menschen, die eine bessere Wahrnehmung für ihren Körper gewinnen wollen. So kann sie körperliche oder seelische Veränderungsprozesse anstoßen und bei Schmerzen Erleichterung bewirken. In Einzelsitzungen, Workshops und auf ihrem Blog gibt sie als Expertin für Haltung und Entspannung ihr umfangreiches Wissen weiter.

Mehr Infos unter: www.jessica-leicher.de
Twitter: twitter.com/jessicaleicher

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Wann & wo?

Dienstag, 4. April 2017, Mein Arbeits(t)raum Untergiesing, Freibadstr. 30, 81543 München-Untergiesing, mein-arbeitstraum.de

Veranstalter
webgrrls.de e.V.