„Achtsamkeit im Netz – zwischen Digital Detox und Reizüberflutung“, so lautete der Titel des Vortrags von Dr. Silvia Knittl, den sie für die Webgrrls vorbereitet hatte und der im Rahmen der MUCDigital 2019 stattfand. Sie unterstützt als Senior Managerin bei der PwC GmbH WPG ihre Kunden im Bereich Cyber Security/Identity and Access Management und weiß um die Gefahren, die in der digitalen Welt lauern – und sie weiß auch, wie wir persönlich mit ihnen umgehen können.
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Vortrag 23.5.2019 Dr. Silvia Knittl: Achtsamkeit im Netz – zwischen Digital Detox und Reizüberflutung
Datenschutz, Privatsphäre, IT-Sicherheit – Umfragen zeigen, dass diese Themen die Bürgerinnen und Bürger bewegen. Sie erachten sie als sehr wichtig. Das beobachtete oder das eigene digitale Verhalten widerspricht dem jedoch häufig.
Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) soll im weitesten Sinne dazu beitragen, Leiden zu vermindern. Dabei geht es darum, die inneren Zustände wahrzunehmen und die eigenen Emotionen im Griff zu haben.